- No llena.
- No contiene fibra: Un vaso de jugo de naranja contiene solo el 10% de fibra en comparación con una naranja.
- No previenen las gripes: La absorción de vitamina C compite con la absorción de azúcar. El azúcar gana 🙁
- Son altos en azúcar: Aún los naturales, recién exprimidos tienen por cada taza (8 oz) 20 gramos de azúcar.
- Las dietas altas en fructosa inducen a hígado graso (y triglicéridos altos)
Prefiera la fruta entera!
El artículo se debería llamar: Deshaciendo Mitos!! Porque siempre nos pintaron que el jugo de naranja era saludable 🙁
Gracias por los datos.