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Existen MUCHAS razones para la sensación de «tengo hambre», aquí explico 10 que siempre oigo en consulta:  1- Hambre visual: El hecho de ver un alimento y querer comerlo. Despierta el hambre y la salivación, también la liberación de ciertas hormonas que empiezan a producir el hambre. Ej. Las redes […]

10 tipos de hambre











Todos sabemos que caminar como ejercicio puede ser una buena actividad para principiantes intentando iniciar una rutina de ejercicio diaria y bajar unas libras. Una caminata de 30 minutos puede dar muchos otros beneficios para la salud en general que van más allá de la pérdida de peso. Algunos beneficios […]

Beneficios de Caminar